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关于音乐疗法

【五音疗疾】-音乐疗法指的是什么?

文字:[大][中][小] 2019-12-04 15:05     浏览次数:    

        人类离不开音乐,优美的音乐带给人美妙的听觉,对调节脾气和调节情绪有很好的作用。专家们已经将音乐对人体的积极影响发展成为一种心理治疗方法,在心理治疗中起到了非常有效和积极的作用。这是音乐疗法。

  人们通常会感到,在沮丧的情绪中聆听舒缓而悦耳的音乐可以使心情变得更好并且放松,如果您听悲伤或什至悲伤的歌曲,可能会使人们陷入痛苦的境地。无法自拔,甚至原来的快乐心情也可能变得低很多。因此,音乐对情绪有很大的影响。那么,音乐如何影响情感呢?研究发现,音乐通过情感和生理作用在身体上共同起作用。音乐可以直接影响人体的五个内部器官,并引起人体各个器官的节奏共鸣,从而作用于人体。音乐的不同节奏,旋律,音调,音色和响度对人体有一定影响。这样悦耳的旋律可以激发人们的精神,使人们的神经兴奋,并可以增强肌肉的张力。柔和而舒缓的音乐具有稳定情绪,呼吸顺畅,安抚神经和使人平静的作用。
 

  通过音乐对人体作用的研究,心理学家把音乐作为一种很好的治疗方法来对治各种心理障碍和心身疾病。通过选用适当的音乐起到对病人心理疾病的治疗作用。条件是要在一个比较安静、优美、光线柔和、空气新鲜、环境清雅舒适的地方来帮助病人更好的融人音乐中去。而具体的操作除了要因人而异,即要根据病人的年龄、性格、音乐修养和对音乐的爱好和偏好而定;也要因病而异,例如焦虑症的病人就可以选用一些比较舒缓、节奏缓慢一些、旋律清丽高雅一些、风格比较悠然的音乐;而抑郁症病人,就应该选用一些感觉欢乐、旋律欢快、节奏明快、优美流畅的音乐;失眠症的病人要听一些比较轻柔温存、节奏缓慢少变、感觉悠然典雅的曲子,而不适于节奏欢快容易让人兴奋的乐曲。而轻柔一点的乐曲才有助于病人拥有良好的睡眠。如果是容易发怒,爆发性人格的病人,就要听一些比较恬静婉转的乐曲了,特别不适合节奏过快,旋律激烈强劲的音乐。

  研究表明,自然界中有许多声音可以对人体产生良好的健康影响。 例如,鸟的声音可以帮助减轻焦虑和哀悼,使人感到精神焕发和感到幸福; 雨声有催眠作用,可以使人有更好的睡眠。 婴儿的笑声可以使人们感到快乐和舒适,就好像所有的烦恼都已被遗忘,它们消失得无影无踪。 因此,当您心情不佳时,可以为自己找到一首好音乐或声音,这可以帮助您摆脱心情。

  音乐疗法作为一种更好的心理疗法,现已被广泛采用和认可。 在日常工作中,我们还可以使用它来调节情绪,缓解心理压力并使心情舒畅和快乐。


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