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大学生睡眠质量状况

文字:[大][中][小] 2020-04-09 08:24     浏览次数:    

  研究发现,人体通过睡眠。可使疲劳的神经细胞恢复正常的生理功能,精神和体力得到恢复。同时,睡眠时垂体前叶生长激素分泌明显增高,有利于促进机体生长,并使核蛋白合成增加。有利于记忆的储存。睡眠不足或不佳,会出现头脑昏沉,记忆、思维、想象、创造力和注意力下降,情绪障碍,使人处于焦虑、抑郁、烦躁状态,同时,也会导致机体免疫系统紊乱,抵抗力下降,患病机率大大增加;内脏功能紊乱,表现为心慌、气短、乏力、食欲下降、消化功能紊乱、出虚汗等。当代大学生面临来自学习、生活、就业等多方面的压力.睡眠状况的好坏直接影响他们的身心健康和学习、工作效率。研究大学生的睡眠现状和影响因素。从而采取相应措施进行防治.对大学生的健康成长具有很重要的现实意义。

  词查采取在医学院随机抽取临床医学5年制、7年制、药学、影像、口腔等专业和在主校区非医学专业如动力、电信、计算机、机械、新闻、工商管理等在校1至4年级专、本科学生及各年级段研究生作为对象。发现医学与非医学专业学生睡眠状况差异无统计学意义(见表1),此外,调查表明.不同性别、来自农村与城镇以及是否为学生干部的大学生之间睡眠差异亦无统计学意义,而不同年级学生睡眠状况差异有统计学意义(见表2),认为与各年级段学生所面临的问题不同,大一学生由于刚人大学,适应新的环境需要一个过程,有睡眠问题者比例较高;大三学生有睡眠问题者比例最高,与他们正面I艋考研与工作之间的抉择,压力相对较大有关。

  词查发现,影响大学生睡眠质量状况的因素很多。有些是可以通过干预而改善或消除的,比如,睡前饮食情况,就寝环境。睡眠规律性。在我们设计的17个睡眠影响因素中,身体健康状况,学习压力、近期心情、就业前景、经济来源担忧程度、恋爱问题等影响因素引起睡眠差异有统计学意义而使用手机频率、睡前体育锻炼、睡前喝牛奶情况等因素所引起的睡眠差异无统计学意义。

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