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音乐为啥可以治病呢?答案就在这里

文字:[大][中][小] 2020-03-01 17:56     浏览次数:    

  音乐不仅可以用来治疗疾病,也可以让人消除紧张情绪、缓解压力。音乐对人的身心健康有着积极的作用。

  在一家外国医院中,一位医师为患有胃精神器官宫能症的患者开出了处方:一天三遍,饭后开放的德国古典音乐唱片。患者遵循医生的命令,很快治愈了这种疾病。

  现代心理生理学家已经证明,音乐直接影响神经结构,尤其是大脑皮层。不同的音乐作用于人体的感觉器官,音乐的旋律,速度和音调不同,可以使人产生不同的镇静,放松,幸福和积极兴奋等效果,可以调节情绪,稳定内部环境并达到止痛效果,降低治疗效果例如压力和催眠。人们称这种使用音乐来治疗疾病和改善健康的新方法称为音乐疗法。

  音乐疗法在许多国家盛行。医学界已通过实验确定音乐对放松身体,思想和睡眠是有效的,并且在生理上,音乐可引起呼吸,血压,心跳和血流的变化。1972年,波兰政府根据几位病理学家和音乐学家的建议成立了第一家“音乐治疗研究所”,这非常有效。不久,英国,美国和日本的医院也采用了音乐疗法。例如,一日三餐后听音乐可以治疗精神病性胃炎。听听抒情的高血压音乐可以降低血压;聆听受惊的人的轻柔轻松的音乐可以使患者平静下来并恢复正常。

  音乐为什么呢治病呢?科学家们用先进的实验方法测出,人体皮肤表面的细胞都在做微小的振动,这种微小的振动简称“微振”。实际上全身所有的细胞都在做这样的微振,心脏、大脑、胃肠等处细胞的这种微振更为突出。在大脑的统一指挥下,周身所有细胞都在按一定节奏做微振运动,组成一个非常协调的全身细胞大合唱。当一定的音乐作用于人体,而音乐的节奏和人体生理上的“微振”节拍吻合时,两者就发生了共振,体内的微振加强,会使人产生快感。音乐则是带来这种快感的媒介。当人体机能失调后,体内微振也处于不正常状态,这是如果我们科学的选择某一种音乐,有意识得借助于音乐的力量,调整体内的微振活动,就能使其恢复到正常状态,以此来治愈疾病。

  音乐不仅具有生理效应,可以用来治愈疾病,也具有着神奇的心理效应,可以让人消除紧张情绪、缓解压力。

  美国著名音乐疗法专家纪兰诺修女在国际音乐疗法研究研讨会上指出:音乐的旋律,节奏和音色可以通过大脑感应触发情绪反应,并进一步影响生理状况。如果您知道如何控制响应过程,则可以使用音乐有效地放松神经,消除抑郁并缓解压力。许多心理学家和音乐治疗师经常使用音乐来治疗人们的精神疾病,使悲伤和沮丧的人们感到高兴。使不安宁,安静的人;并使生活疲倦无动力的人们活跃起来。

  音乐用来调节情绪的特定实现方式可以使用“同质性”原则。也就是说,当情绪波动时,您必须根据当时的情绪状态选择音乐。如果您遇到悲伤的生活事件并产生悲伤,则可以选择悲伤的音乐来使悲伤的情绪变得可疑。而那些处于焦虑或愤怒状态的人应该选择愤怒的音乐来发泄这种不安。音乐与人们的节奏保持同步,因此很容易与人们的情感产生共鸣。在音乐和人们的情感产生共鸣之后,您可以逐渐改变音乐的色彩和情绪,将悲伤变成美丽的抒情诗,将愤怒变成轻松愉快。在音乐的引导下,消除负面情绪后,情绪会逐渐得到调节,最终达到内心的平静。但是,并非所有音乐都有益于身心健康。西方人认为听西方音乐,尤其是古典音乐效果最好。例如,舒伯特的音乐可以帮助失眠的人入睡,巴赫的音乐可以减少消化不良,莫扎特的音乐可以起到消除疲劳和振奋精神的作用。

  根据中医的学说,中国五音(宫、商、角、徵、羽)的特征,正好与五行(金、木、水、火、土)有不谋而合之处。如宫音雄伟、宽宏,具“土”之特性,可入五脏中的“脾”;商音清净、肃穆,具“金”之特性,可入“肺”;角音属“木”,可入“肝”;徵音属“火”,可人心;羽音属“水”,可入“肾”。五音和五脏这两个看似截然不同的概念,经由“五行”而彼此产生作用。可以依据个人的体质去选取,如“火”型人宜选“水”乐来减少浮躁的情绪,“水”型人宜听“火”乐来增强肾的功能,“木”型人处事优柔寡断,可听“金”乐来激励自己。

  随着社会竞争的加剧,人们的生活压力急剧增加,心理问题不断出现,身心健康受到越来越大的挑战。所有这些都需要得到普遍重视,音乐对人们身心健康的调节简便易行,效果非常好,值得推广。参加音乐疗法的方式也很多,您可以听欣赏,在家听唱片或在音乐厅听音乐会。您还可以参加唱歌和表演,参加团体音乐活动等。

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