​音乐疗法的十大好处

2020-04-17 22:01

  

  音乐具有非常惊人的治愈功能,另外,有相当多的研究表明音乐对人类的躯体症状也有有益的作用。医学专家发现,音乐可以治疗多种疾病,包括身体疼痛和心理创伤,播放和听音乐可以改善健康状况。

  一、减轻癌症患者的焦虑

  研究人员发现,当癌症患者听音乐或接受音乐治疗师的治疗时,他们的焦虑感将大大降低。英国科克伦国际循证医学合作组织对1891名癌症患者进行了回顾和分析,发现只要他们以某种方式接触音乐,他们就会减轻焦虑,并使血压更加稳定,水平和情绪也有所改善。

  二、减压

  每天听音乐可以减轻压力,并始终具有积极的情绪。但是并不是每个人对同一首歌的情感反应都是完全一样的。在不同时间收听同一首歌曲也会产生不同的反应,并且其效果会受到个人和环境因素的影响。因此,为了最大程度地发挥音乐的减压效果,最好选择在适当的时间收听自己喜欢的音乐。

  三、进行外科手术时起到镇静作用

  医生发现,当患有帕金森症的病人在手术过程中如果听了清纯的旋律音乐(或是有节奏的音乐,或是两者兼有),他们的情绪会得到明显镇静。这种镇静作用在大脑中也体现出来了,一些病人甚至在手术过程中睡着了。

  四、提高对声音的处理能力

  研究显示:把音乐当成终身事业的人在声音处理方面的功能更加出色。研究者选取了163名受试者,其中有74人终身演奏音乐。研究结果发现:他们在听力测试中的得分与他们从事音乐工作的时间长短之间存在明显的相关关系。

  五、促进心脏健康

  学者们发现,当人们听着快乐的音乐时,血管的内皮细胞就会膨胀,这意味着血流量会增加。更准确地说,当一个人听到快乐的歌声时,他的血管直径将增加26%。当他听到使自己感到焦虑的音乐时,血管直径将减少6%。研究结果在2008年美国心脏病学会会议上宣读。

  六、缓解疼痛

  犹他大学疼痛研究中心的学者发现,容易焦虑的人在听轻松的音乐时可以分散痛苦,这使他们的痛苦减轻了。发表在《疼痛研究杂志》上的研究选择了143名焦虑症患者。研究人员在听音乐时,在手指上进行了无害电极刺激后,其压力反应并不那么好。强烈地。

  七、帮助提高记忆力

  香港学者发现,听音乐课对儿童的大脑起着重要作用。孩子们完成音乐课后,他们的考试成绩明显提高,这是因为音乐课中的音乐阅读过程增强了他们的记忆力。香港中文大学的心理学家认为,儿童在儿童时期接受音乐训练的时间越长,他们的词汇记忆能力就越强,他们不能简单地用年龄,受教育程度和家庭社会经济状况来解释性关系。

  八、防止大脑老化

  接受音乐培训课程还能帮助人们在进入老年后保持头脑灵敏。美国堪萨斯大学医学中心的研究者所选取的70名受试者年龄在60-83岁之间,他们都接受过不同程度的音乐培训。结果显示:那些在一生中接受音乐培训时间最长的人其头脑最灵敏,他们在大脑功能测试中的得分最高。

  九、提高中风后的康复率

  芬兰学者发现,中风后听音乐的患者可以帮助他们恢复健康。听过音乐后,中风患者的声音记忆力和注意力都比听有声书而不听音乐的人更高。

  十、放松按摩

  研究表明,音乐还可以像按摩一样放松,特别是有助于缓解焦虑的躯体症状。

  来自团体健康研究所的学者选择了68名患者进行10小时的治疗。一些患者躺在床上听音乐时接受按摩,而另一些患者则被温暖的垫子覆盖着以听音乐。没有对他们进行按摩,结果表明这两种方法在减轻其焦虑症状方面具有相同的效果。