​音乐疗法的用途有哪些 音乐疗法的注意事项

2020-03-03 15:37

  

  不同的音乐作用于人体的感觉器官。由于音乐的旋律,速度和音调不同,它们可能具有不同的效果,例如镇静,放松,欢乐和兴奋,可以调节情绪,稳定内部环境并达到镇痛,降压,催眠等作用。

  音乐不仅会影响人们的情绪,而且不同的音乐也会对不同的疾病产生治疗作用,现在世界上大多数医生都不再怀疑它。人们将这种使用音乐来治疗疾病和改善健康的新型疗法称为“音乐疗法”。

  音乐疗法在国外已经很普遍。例如,牙科疗法使用音乐疗法代替麻醉来从患者身上拔牙,而手术则使用音乐来镇静和舒缓神经以进行手术。但是,更多的音乐被用于治疗人们的心理疾病。一位英国音乐治疗师曾经说过:“音乐具有唤醒,联系和整合人格的力量。”

音乐疗法

  不同乐曲作用于人的感觉器官,由于乐曲的旋律、速度、音调等不同,可分别产生镇静安定、轻松愉快、活跃兴奋等不同的作用,从而能调节情绪,稳定内环境,达到镇痛、降压、催眠等效果。

  这里有一些不同心情时选用的名曲:

  先拿西方古典音乐来说。在你感到抑郁的时候,可以听一听莫扎特的《b小调第四十交响曲》、西贝柳斯的《悲痛圆舞曲》、巴赫的《A大调意大利协奏曲》、施特劳斯的《蓝色的多瑙河》、比才的《卡门》组曲;在你感到焦虑的时候,可以听海顿的《皇家焰火音乐》、罗西尼的《威廉·退尔》、鲍罗廷的《鞑靼人的舞蹈》;失眠的时候,可以听莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》、德彪西的钢琴协奏曲《梦》……

  如果你喜欢中国古典音乐,可选择具有舒缓、低回、轻柔、婉转、幽雅等特点的乐曲,比如《春江花月夜》、《月夜》、《南渡江》以及《病中吟》、《催眠曲》、《渔光曲》等。中国古典音乐中也不乏节奏明快、旋律流畅、音色优美的乐曲,可以振奋精神、愉悦心情,比如《流水》、《喜相逢》、《赛马》、《光明行》、《喜洋洋》、《百鸟朝凤》、《八哥洗澡》等,另外,还可以选择一些反映天地人间生机盎然的音乐听听,比如《百鸟行》、《空山鸟语》、《荫中鸟》,等等。

音乐疗法

  应该注意的是,在不同的时间使用不同的音乐疗法。一般而言,晚上睡觉前应听听镇静性的音乐,以帮助睡眠和休息。应该在早晨或早晨聆听令人兴奋的音乐,以使人们精力充沛。解郁性的音乐受限制较小,可在任何时间听。但是音乐的本质通常不是单一的,而是多种兼容的,人们可以在专家的指导下根据自己的情况进行选择。

  此外,您还可以进行积极的音乐疗法,例如参加卡拉OK,音乐会和其他形式的自我娱乐。