​音乐治疗的主要类型与方法之--聆听法

2020-01-08 12:23

  

  音乐治疗的主要类型主要有即兴法、聆听法、主动法。

  聆听法又称接受式音乐治疗,或称感受式音乐治疗,是运用非常普遍的方法,即在治疗师指导下,通过聆听特定的音乐以调整心身,从而达到祛病健身的目的。这里所谓的聆听,不是消极地听,而是积极地听,不是随意地、不在意地听,而是仔细地听、认真地听,是一种赏析、一种领悟。一般所说的听,是指由耳朵皮肤、骨骼来接受听觉信息,而聆听是指用心地听,指的是一种能过滤声音、选择性集中,形成记忆和反应的能力。具体来说有超觉静坐法、音乐处方法、音乐冥想法、名曲情绪转变法、聆听讨论法、投射音乐聆听法、音乐与情绪同步法等。

  1.超觉静坐法本疗法是印度音乐家玛哈礼首创,核心是静坐聆听印度古老的甘达瓦音乐产生超觉体验,以达到天人合进入“自然规律统一场”。

  2.音乐处方法 治疗方式采取集中聆听,每日一次,每次125小时,30天为一疗程。如维瓦弟的音乐帮助消化;巴赫的音乐伴你入眠;海顿的音乐可以止痛;莫扎特的音乐是“有病治病,无病强身”的音乐治疗万灵丹;贝多芬的音乐用来振奋精神;肖邦章的音乐教你抗结核;舒曼的音乐让你的左脑休息;克拉拉的音乐可以抚平暴戾:勃拉姆斯的音乐让你不孤单;拉赫玛尼诺大的音乐可以再造灵感、平衡身心;柏辽茲的音乐治疗妄想症;柴可夫斯基的芭蕾可以用于胎教;普罗科菲耶夫的音乐开发婴幼儿智乐能;舒伯特的音乐再造病童春天;斯美塔纳的音乐开启自闭;帕送格尼尼的音乐预防老化;拉威尔的音乐使患者的致残率降到最概小;门德尔松的音乐温馨使人安宁;韦伯的乐曲改善心脏功能;施特劳斯的圆舞曲减肥瘦身;德彪西的音乐改善脑电波、放松身心;穆索尔斯基的音乐帮助戒酒;格什温的音乐消除手术焦虑;华彦钩的《二泉映月》催眠;刘明沅的《喜洋洋》抗抑郁;刘天华的《良宵》降血压。但音乐处方法多少带有单纯的生物医学模式影响,应与行为治疗相结合需要指出的是,乐不能等同于药种药物在人体引起的效应基本一致,而每个人的审美情趣不同,同一首乐曲在不同的人的生理和心理上会引起完全不同的体验,所以要注意因人而异,因地制宜地应用音乐处方法。

  3.音乐冥想法 本疗法通过聆听音乐达到尝试放松,在日、美甚为流行。①日本吸收了尼泊尔瑜伽修行的“冥想”技术,选择不同乐曲编制成音乐带与CD片;②美国称之为“引导意象和音乐”(GM疗法),共分准备、进入、建立、目的、安慰与回归6个阶段GM被认为是目前美国治疗中最高发展技术之一,已进入音乐治疗博土课程。

  4.名曲情绪转变法 本法是日本山本直纯创造的,可让音乐为你营造24小时愉悦,如选用贝多芬交响曲消除抑郁,以斯特拉文斯基的音乐缓解焦虑。

  5.聆听讨论法本法美国最常用,包括歌曲讨论和编制个人“音乐小传”,可由个人选择自己人生某阶段特别有意义的歌曲或乐曲,聆听并回忆当时的情景,这就成为敞开心扉的突破口,有助于克服心理障碍与心身疾病

  6.投射音乐聆听法本法的形式是听音乐、编故事,故事要有时间、地点、人物、场景和情节,借以投射出病人深层心理。

  7.音乐与情绪同步法即音乐共乘法,首先宣泄负性情绪,然后逐渐引导与调整。例如对一个极度悲痛者,不能立即选用欢快乐曲,而应先听《悲怆交响曲》,这就是所谓“共乘原理”。